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难受?想哭?紧张恐惧?原来情绪也会生病······

2019-01-02 10:04:00来源:
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  社会在进步,整日为工作而奔波的人们有时会有这样的困惑,眼皮狂跳、手心冒汗,甚至在工作过程中瞻前顾后。在各种各样的心理问题中,焦虑症是大家听得比较多的。那么,焦虑症到底是一种什么样的疾病?我们在平时的工作生活中应该如何有针对性地进行心理调节呢?本期无锡名医团名医大讲堂,我们邀请到了无锡市精神卫生中心老年精神科主任刘晓伟主任医师为大家详细解读。

  焦虑情绪OR焦虑症?需仔细辨别

  现代生活节奏快,人们在工作生活中难免会出现各种紧张焦虑情绪,那么焦虑情绪是否就是焦虑症呢?刘晓伟主任医师解释说:“焦虑症是指在缺乏相应的客观因素情况下,患者表现为顾虑重重、紧张恐惧,以致搓手顿足,似有大祸临头,惶惶不可终日,并伴有心悸、出汗、手抖、尿频等自主神经功能紊乱的症状。”其实,人在情绪方面的焦虑分为正常焦虑和病理性焦虑两种。正常焦虑是有一定原因的,反应适度可以理解。而病理性焦虑的症状要严重得多,常常伴有持续性焦虑。刘晓伟主任医师指出,焦虑症病因复杂,首先可能与每一个人的童年经历有关,相关的不愉快心理刺激都可能导致成年以后出现焦虑症。其次,焦虑症也与不同个体的性格、为人处世态度有关。有些人天性比较悲观,有些人则是乐观主义者,相对而言悲观主义者更易患焦虑症。

  我们有时会看到焦虑症患者的肢体方面的运动也较为迟缓,这实际上与人体脑部有着密切联系。“焦虑症不仅是心理疾病,也是脑的疾病”,刘晓伟主任医师介绍说,如果脑部乳酸盐代谢异常、神经递质功能失调,又或者从影响学上来看,颞(右)、额供血不足、尾状核、角回体积小,都可能会造成焦虑症。

  广场恐惧症,你真的了解吗?

  你是否注意到,在我们周围有这样的一群人,他们身处广场等空旷的场所,情绪会不安,甚至是极度恐惧。刘晓伟主任医师介绍说,这就是典型的广场恐惧症的症状,这实际上也属于焦虑症的范畴。从临床表现来看,焦虑症分为广泛性焦虑症和惊恐障碍。广泛性焦虑症以持续、全面、过度的焦虑感为特征,这种焦虑与周围特定情境没有关系,而惊恐障碍又称急性焦虑症,指反复、有时是不可预料的惊恐体验。

  由于不少老年朋友通常伴有多种疾病与焦虑症并存,因此刘晓伟主任医师特别提醒老年朋友要注意身心共病的情况。对于焦虑症而言,在治疗过程中首先要做的是评估,经过专业的科学评估,医生根据患者的需要进行有关焦虑本质的宣教。与此同时,刘晓伟主任医师也为大家推荐了一些控制焦虑和减少紧张的训练方法。大家可以通过放松法和呼吸的控制来减轻焦虑的躯体症状,不妨制定短期的放松或分散注意力的活动计划,尤其是那些以往有用的活动。对家属而言,可以用结构式的问题解决法帮助患者解决引起担忧的应激因素。如果患者由于焦虑而回避某些情境或活动,可通过逐级暴露来面对害怕的情境。经常进行体育活动或锻炼对缓解焦虑也是有益的。需要特别注意的是,尽量避免使用镇静剂或酒精来控制焦虑,帕罗西汀、文拉法新等抗焦虑药物在必要时是可以使用的。(顾明)

  专家介绍

  刘晓伟,主任医师,无锡市精神卫生中心老年精神科、阿尔茨海默病(老年痴呆)诊疗中心主任,兼任中国药物滥用防治协会社会心理干预专业委员会委员、无锡市脑心同治专委会老年专家组委员、无锡市精神疾病评残鉴定组成员。从事精神科临床工作近30年,积累大量临床工作经验,技术精湛,擅长老年性痴呆、阿尔茨海默病、血管性痴呆、老年抑郁症和焦虑症、老年期心理障碍和精神障碍的诊治以及老年心理问题咨询及治疗,对各类伴发躯体疾病的重性精神疾病有独特的诊治方法。

[责任编辑:顾明]
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