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才别“冷黄梅”,就迎“加长版”三伏

2015-07-14 08:29:00来源:江南晚报
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  昨天,逗留了22天的“梅姑娘”终于说再见了,无锡正式出梅啦。昨天还同时是无锡入伏的第一天,最高气温一下飙升到34℃,城区甚至上了35℃,今年的三伏天一上来就火辣啊。

  今年遭遇“冷黄梅”,“梅姑娘”偏爱江阴

  从上周开始,不少市民就开始询问“该出梅了吧”、“怎么今年梅雨期这么久哇”。看着隔壁的苏州、上海分别宣布出梅,更是急煞了无锡的小伙伴。昨天上午,市气象台终于宣布:随着“灿鸿”的远去,无锡出梅了。

  今年的“梅姑娘”虽然姗姗来迟,比常年晚5天,但迟到的她并没有早退,反而在锡城多逗留了两天。不过,今年的“梅姑娘”脾气确实有点大,三天两头就来场连续剧一样的阵雨,导致今年的梅雨期雨水多。气象专家介绍,今年无锡市区、江阴、宜兴的雨日分别为18天、18天和20天,降水量分别达300毫米、538.8毫米、245.5毫米。和常年相比,除了宜兴偏少29.8毫米,其他地区都大大增加,尤其江阴被“梅姑娘”偏爱,光降水量就增加了290.2毫米。此外,今年还遭遇了“冷黄梅”,无锡地区平均气温仅有24℃,比常年低了2.7℃,日照时数仅有往年同期的3—4成。气象专家分析,这主要是北方冷涡活动频繁、锡城上空副热带高压势力偏弱造成的。

  “加长版”三伏开启,首日就触及高温线

  湿答答的梅雨季终于结束了,今年“加长版”的三伏天也同步赶来,从7月13日开始到8月22日结束,整整40天,要比去年多10天。昨天,中央气象台发布高温黄色预警,高温天气强势来袭,提醒市民注意防暑。不少市民抱怨:“从异常低温的小暑到晴热回归,今年的夏天有点不按常理出牌的意思。”

  昨天是入伏的第一天,久违的蓝天白云重现。不过,充满了“杀气”的阳光一下子就把锡城直接带入高温天,城区最高温度更是直接飙升到35℃高温线。昨天白天,遮阳伞、遮阳帽、防晒衣也成为了街头常见的“三大件”。在青祁路上公交站台等车的徐先生,站了几分钟后就明显感到有些受不了,赶紧躲进附近一家店内。“不到几分钟就一身汗了”,解放路的环卫工人头顶小伞,背着水壶清扫马路。一些超市、商场也热闹起来,其中不少都是“孵”空调的老人。据最新的气象预报,这样的“高烧”模式要持续到7月16日,预计16—17日才有一场“客串式”的降雨送来短时清凉。

  其实,早在夏天来临前,朋友圈里就开始流传今夏为“史上最热”。气象专家说,没有迹象支持这样的说法。今年的高温日来得比较晚,锡城最热时段通常也就在7、8两个月,而今年的“冷黄梅”和台风已经帮我们在7月的台历上撕掉了十几页。

  三伏天要注意避暑,可也别贪“凉”

  三伏天通常气温高、气压低、湿度大、风速小,容易诱发各种夏季疾病。市中医院养生专家提醒,在这个特殊的时节,人体阳气最旺且寒凝之气易解,要注意养生保健之道。

  “补养”方面,首先应注意补充水分。三伏天天气炎热,出汗甚多,加上昼长夜短,睡眠时间相对较少,因此能量消耗甚大,补水也成为三伏天重中之重。不过,不能等渴了再喝水,那时身体已是严重缺水状态。另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,可以适当喝一些盐水。

  夏季暑湿,容易引起食欲不振。在饮食方面,这个时节不适合吃得过于荤腥油腻,三分荤七分素比较合理。还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜等。关于冷饮,其实吃得越凉越容易中暑,因为人体局部的温度短期降低会让人体一下子无法适应,消化系统受到影响,继而影响到各系统功能的正常运行。

  在外出时,要做好防晒工作,戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,穿透气性好的棉质或真丝面料衣服。烈日炎炎下长时间骑车最好穿长袖衬衫,或使用披肩,戴遮阳帽。中午至下午2时阳光最强时,尽量不要呆在户外,有条件的可适当进行午休。此外,空调温度不要开得过低,室内外温差太大也会导致中暑。(晚报记者 蔡佳)

[责任编辑:雪峰]
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