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不少职场人是“午间桌趴族” 医生:这样不利于心肺

2013-06-30 10:59:25来源:无锡新传媒网 江南晚报
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  夏季高温期间,不少单位纷纷调整作息时间。一项最新调查显示,53.6%的职场人表示自己是“午间桌趴族”。午睡桌趴,说的是中午休息时趴在桌子上休息。无锡白领的午睡情况怎样?昨天记者进行了采访调查。

  一项专门针对办公室午睡问题进行的调查显示,69.7%的人因为单位没有午睡设施而“午休无处”,38.2%的人又因为工作任务太重而“午休无暇”。在滨湖区一家企业工作的小李听记者问到午睡时说,“午睡?没时间、没地方。洛阳亲友如相问,就说我在忙工作。”根据公司考核指标定绩效,每月中下旬就是销售的冲刺时段。“这个月的业绩有点赶,坐我办公桌对面的老板天天催团队刷数据。等目标达成了,这个月就基本结束了。”

  有53.6%的人表示自己是“桌趴族”。有72.1%的受访者表示自己身边有“桌趴族”,其中26.4%的人表示“桌趴族”非常多。在一家文化单位工作的小陈每天最爱“午间桌趴”半小时。即使因为工作耽搁了午睡,她也会偷偷地将午睡时间延至两点以后,以至于有回同事以为她身体不舒服,走过来问长问短。小陈的午睡间其实就是工作的格子间,两三平方米大小。叠着胳膊睡在办公桌上,小陈常不小心咬疼自己的舌头,睡醒了还老是打嗝。说起睡觉的道具,小陈说单位有不少同事自备了躺椅睡觉,“隐蔽的地方都被占了。我的座位就在办公室的主要通道旁,要是四仰八叉地睡觉,被领导看见了多不好”。

  “我不午睡不行,不然整个下午都没精神”,小王每天中午从12点半开始趴在办公桌上睡,“最多能睡个三四十分钟。身边总有同事走动、说话,最怕领导突然杀进办公室,所以很难睡得安稳”。趴着睡的她被桌子磕得生疼,为了提高午间桌趴的效率,她特地买了个毛绒抱枕。只是这个帮助睡眠的工具不见得给力,“蒙头大睡太热了。有时候,睡熟了口水滴在抱枕上,我也没顾上清洗。”小王不好意思地笑道。

  市人民医院呼吸科副主任蔡培泉表示,饭后血液涌至胃肠,人会昏昏欲睡,午睡有助于养生。但是趴在桌子上睡觉是种不良的生活习惯,可能导致局部缺氧。局部缺氧是人呼出的废气再次被吸入身体内造成的,这也就是为什么睡醒后容易打嗝的原因。长此以往易导致肺部限制性通气障碍,还会影响心脏机能。毛绒抱枕易被细菌骚扰,帮助午睡的道具最好经常清洁。建议白领采用健康的午休方式,午睡时间以二三十分钟、不超过一小时为宜。(皓子)
[责任编辑:小文]
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