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无锡报业全媒体小记者节亲子徒步等你来报名

2019-09-27 09:41:00来源:无锡观察
权威新媒体 传播新速度新闻热线:81853986 商务热线:81853962我要评论字号:T|T

2009-2019年

十年是一段历程

十年是一个台阶

十年是一页翻过的书

我们这十年

注定不平凡

……


“我们这十年”

打开记忆的魔盒

在这十年光影里

有初心、有梦想、有蜕变、有成果

无锡报业全媒体小记者

走进第十个年头

在这十年间

近10万名锡城中小学生

陆续成为无锡报业全媒体小记者

由无锡日报报业集团主办,安利纽崔莱独家冠名,无锡日报、江南晚报、无锡观察、无锡新传媒、升学团子全媒体打造的无锡报业全媒体小记者节暨安利纽崔莱活力健步行活动重磅来袭!

再长的路,一步步也能走完,

再短的路,不迈开双脚也无法到达。

徒步,用双脚丈量人生……

不积跬步无以至千里,

不积小流无以成江海,

看似行走的只是一条路线,

但却是人生的缩影。

无锡报业全媒体小记者节

安利纽崔莱活力健步行

招募令

时间:10月19日 8:00

地点:金城湾公园

独家冠名:安利纽崔莱

招募家庭:300组小记者家庭

(每家限一大一小)

注意事项:

1、活动当日,请家长务必自备饮用水

2、活动当日,必须穿着活动发放T恤,不设置存放衣物处,请家长自理衣物(T恤会在签到时分发)

3、参与者请穿好舒适的运动鞋,提前做好身体准备,如身体不适,不要勉强参加

4、由于本次活动人数较多,请家长提前安排好时间,签到领取T恤

5、倡导绿色出行,不建议开车前往,以免造成拥堵

 

健康小贴士:关于徒步的那些事儿
 
徒步的益处
融归自然——在阳光的沐浴下,释放紧张压抑的心情和思绪不快的感觉,达到全身放松和情绪舒畅,让自我融入自然,贴近自然,放归自然。
排毒减肥——徒步属于有氧运动,也是消除多余脂肪的有效运动,能帮助人体调节饮食不良习惯所产生的过多脂肪能量。
增长见识,磨练意志——徒步旅途中常会碰到意想不到的困难,需要智慧、能力和意志加以解决和战胜。
延缓和防止骨质疏松——步行是一种需要承受体重的锻炼,有助于延缓和防止骨质疏松症。又因为运动能延
缓退行性关节的变化,步行能够预防或消除风湿性关节炎的某些症状。
增加智慧——长时间处于压力的生活中,会造成神经衰弱, 整天在室内伏案工作的脑力劳动者,徒步可使处于十分紧张的大脑皮层细胞得到放松。
 
一、合理的徒步运动计划是徒步运动的重要前提对当天的天气情况、行走路线的地形、地貌、难度系数和风险系数等,都要有充分了解和掌握,并备有应对突发事件的预案。
 
二、做好必要的物质准备。包括背包、快干衣裤(防晒)、徒步鞋、帽子、墨镜、手表、应急药品、食品、水、地图、指南针。
 
三、要按照计划速度和自身体能来行走。徒步行走时,欣赏周围美好的风光;要学会用休息的步伐行走,控制好步伐和节奏;徒步时要科学、及时补充水和食物;徒步过程中要有计划的、科学的、积极主动休息。
 
 
2019年无锡报业全媒体小记者节系列活动进行中!徒步、大咖公开课、跟着课本看祖国、全媒体新闻策划行动、海外新闻采访团等等,敬请期待哦~
 
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[责任编辑:沐滟 吴美玲]
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