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人生“七不过”:不过分,不过度,好日子不过如此

2016-09-07 10:08:00来源:搜狐
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  1、食不过饱

  其实食不过饱的好处有很多。首先能保证胃内不会食物拥塞,有利于胃肠宽松蠕动,同时又能使身体运动方便自如。使人经常保持有饥饿感,就会增加食欲激素的分泌,促进胃肠消化技能的增强。适当限制热量摄入会延长人的寿命。

  膳食必须符合个体生长发育和生理状况等特点,含有人体所需要的各种营养成分,含量适当,全面满足身体需要,维持正常生理功能,促进生长发育和健康。《黄帝内经》提出了“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食原则。

  吃饭要定时、定量,每顿饭食只吃八分饱为宜。不能因美味佳肴的诱惑而放纵自己的口舌,要严于律己。饭前要先喝汤再吃饭菜,既有利于胃肠消化吸收,又便于控制食量。少吃零食。

  2、住不过奢

  这是劝诫世人要要随遇而安,不可过分追求安逸。

  方志敏《可爱的中国》说:“为着阶级和民族的解放,为着党的事业的成功,我毫不希罕那华丽的大厦,却宁愿居住在卑陋潮湿的茅棚;不希罕美味的西餐大菜,宁愿吞嚼刺口的崐苞粟和菜根;不希罕舒服柔软的钢丝床,宁愿睡在猪栏狗窠似的住所!”

  居室干净舒适就好,不必搞得富丽堂皇,那样极易夺人心志而使人蜕化变质。人生不在于住的房子有多大,而在于在里面的人笑的有多甜。幸福不是物质所能持续的。

  3、劳不过累

  身体是革命的本钱。没有了健康的身体,那些事业、地位、财富、爱情要着何用?再多又有什么意义?

  经典的比喻蕴藏着真实,只有保证身体健康,才能让自己持续不断地为自己、为家人、为社会创造财富,才能让自己和家人生活幸福,因此,要爱惜身体,善待自己!

  会休息才会更好地工作。珍惜时间并不意味着不停地学习或放弃休息,而是指要有效率地做事,并能很好地利用休息和空余的时间,这样,我们才能更好地学习。在你尽心休闲的时候,所得到的体力和精力的恢复,会为你下一阶段的奋斗增添无穷的动力。

  4、懒不过堕

  享受一种恬淡的生活,享受一种静逸的日子。

  坐倒话多,睡倒梦多,三天不做事变成笨婆。勤谨勤谨,衣食有准;懒惰懒惰,必定挨饿。勤劳勤劳,衣暖食饱;懒惰懒民,日子难过。

  不可无所事事,因为懒惰是很奇怪的东西,懒驴子是打死也走不快的。一只懒惰的羊连对自己身上长的毛也觉得负荷沉重,它剥夺你的动力,割断你你的友情,使你心胸日渐狭窄,对人生也越来越怀疑。所以,物要防腐,人要防懒。

  5、怒不过度

  宽容如阳光,温暖人的心灵;生气就像自己喝毒药而指望别人痛苦,生气就是拿别人的错误来惩罚自己。

  宽容别人,其实就是宽容我们自己。多一点对别人的宽容,其实,我们生命中就多了一点空间。有朋友的人生路上,才会有关爱和扶持,才不会有寂寞和孤独;有朋友的生活,才会少一点风雨,多一点温暖和阳光。其实,宽容永远都是一片晴天。

  所以,试着从另一个角度看事情,转变自己的情绪,以更积极的慈悲心、爱心来看待世界,才是化解嗔心最好的方法。

  6、名不过求

  《菜根谭》曰:“宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天上云卷云舒”。

  义而富且贵,于我如浮云。(《论语·述而》)。非淡泊无以明志,非宁静无以致远。淡泊,是一种美,一种心态,一种修养,一种境界。淡泊是一种从容,一种宁静,一种平常心。海纳百川有容乃大,壁立千仞无欲则刚。要想淡泊,必须有容。要想淡泊,必须寡欲。

  人生之味,细细品来,断然不可少了淡泊,因为多一份淡泊便少一份执迷,多一分宁静便会多一分明智。

  7

  喜不过欢

  人生一程,或多或少地,总要经历一些大喜大悲,大喜大悲时认清自己,大起大落间看清朋友。

  一份耕耘,一份收获。丰硕的收获让辛勤的耕耘者感到欣喜,自然是人之常情。然而这种喜悦只可沉浸片刻,而不可沉湎其中。想要有新的收获,必须重新耕耘,冷静思考。“雄关漫道真如铁,而今迈步从头越”抒发的是一种胜利的豪情,也是一种博大的谦逊胸怀。

  但是喜不能喜过头,“过喜则伤心”。古人范进中举后变疯,即为过喜所致,同时悲不可过伤。

[责任编辑:少康]
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