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"世界嗓音日" 专家支招如何保护好"第二名片"

2019-04-16 12:06:00来源:无锡新传媒网
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  无锡新传媒网讯 (记者 钦嫣 文/摄)今天(4月16日)是第十七个“世界嗓音日”,无锡市中医医院喉科开展了惠民义诊活动,免费为市民提供义诊咨询、指导正确发音方法等。每个人都有属于自己的嗓音,嗓音是我们的第二张面孔。然而,随着社会交流日益频繁、环境污染,以及人们生活节奏的加快,嗓音疾病逐年增多,影响了人们的身体健康和生活质量。为此,无锡名医团记者采访了无锡市中医医院喉科主任,黄氏喉科第十代传承人任思秀。

  嗓音改变并不那么简单

  一提到“靠嘴吃饭”,人们总会想到教师、接线员、播音员、窗口行业人员等,他们是嗓音疾病的高危人群,他们的发音工作时间长,容易过度用嗓。此外,长期习惯“大嗓门”说话、有抽烟喝酒等生活习惯的人也更容易被嗓音疾病“盯上”。随着大众对嗓音问题逐渐重视,但对于嗓音疾病的认识还有待提高。任主任提醒:“很多人认为嗓音嘶哑只是小问题。实际上,嗓音的改变可能暗藏着一些重大疾病。喉癌、下咽癌、甲状腺肿瘤、食管病变、胸部病变、脑神经病变等都可能引起声音的改变。”任主任表示,如果发现自己声音嘶哑、说话费力、疲劳感、咽部异物感等,要及时就诊。

  “老中青”们护嗓各有方

  不少老年人喜欢到公园里或者合唱团里“放声歌唱”。唱歌确实好处很多,但对于老年人来说,也可能会因此出现喉咙干痛、灼热等问题。任主任表示,唱歌之前一定要“热嗓”,不要一开始就飙高音。此外,连续唱歌过长也会引起声带损伤。正处变声期的男孩们正是声带发育的关键时期,这个时期不宜大喊大叫,容易影响声带发育。同时,老师和家长们也要给予科普和关心,及时告诉他们声音的变化是正常现象。

  对于中年人,任主任表示不要做这几个“毁嗓”的事。首先,最好不要吸烟,香烟燃烧时产生的有害气体对嗓子有强烈刺激;其次,当感觉嗓子不舒服时,一定要远离甜、辣等刺激性食物;最后,要警惕胃酸反流,如出现频繁烧心、晨起口臭、频繁打嗝、喉咙中有异物感,或反复出现声音嘶哑,应及时就诊。

[责任编辑:钦嫣]
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