勤洗手做好个人防护

　　当前，我国新增本土确诊病例明显降低，但近期部分地区接连有本土聚集性疫情报告，疫情扩散和外溢风险仍然存在，春节临近，人员流动和聚集性增加，市疫情防控应急指挥部提醒广大市民：不松懈、不麻痹，始终坚持做好个人防护！

　　新型冠状病毒的传播途径主要是呼吸道飞沫和接触传播，戴好口罩和做好手卫生是最重要、最有效的防护措施。坚持勤洗手、规范洗手和手消毒可以从根本上减少感染风险。

　　10个场景注意勤洗手

　　① 准备食物，接触生肉等；② 饭（进食）前便后，吃药之前；③ 接触钱币之后；④ 做完扫除工作、处理垃圾之后；⑤ 接触过公共设施或物品；⑥ 在室外玩耍沾染了脏东西之后；⑦ 接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；⑧ 抱孩子之前，尤其是接触过传染物品的，更要经过消毒，反复清洗；⑨ 接触宠物后；⑩ 戴口罩前及摘口罩后。

　　怎样洗手？

　　使用流动的清水、使用肥皂和洗手液、正确使用“七步洗手法”洗手。① 掌心相对，手指并拢相互揉搓；② 手心对手背，手指交叉，沿指缝相互揉搓；③ 掌心相对，双手交叉，相互揉搓；④ 弯曲手指关节双手相扣相互揉搓；⑤ 一手握住另一手的大拇指，旋转揉搓；⑥ 将一手五指指尖并拢，在另一手的掌心旋转揉搓；⑦ 摩擦手腕然后彻底冲洗干净。

　　洗手的误区

　　① 仅用清水洗手。不使用香皂或洗手液，手依然洗不干净；② 洗手速战速决。洗手揉搓不足20秒，难以起到除菌效果；③ 用湿纸巾代替洗手。湿纸巾不能起到充分的清洁作用；④ 不洗手就涂抹护手霜。这样会促进细菌繁衍。

　　除了“勤洗手”外，还要养成常通风、一米线、不聚集、正确佩戴口罩、注意咳嗽礼仪等卫生习惯。做好自己健康的第一责任人，时刻警惕疫情风险，继续保持防疫意识不松懈。

　　无锡市新型冠状病毒感染的

　　肺炎疫情防控应急指挥部办公室

　　2022年1月27日