一滴寒露送秋凉，一声关切暖心房

　　《是日诗》

　　袅袅凉风动，凄凄寒露零

　　兰衰花始白，荷破叶犹青

　　今日寒露

　　秋天的第五个节气

　　今年第一个带“寒”的日子

　　深秋的气息越来越浓

　　寒露在清晨的枝叶凝结

　　山头的枫叶渐渐由绿变红

　　篱边的黄菊开始绽放

　　一滴寒露，点点叶黄

　　将人间染成清秋

　　寒露

　　露滴疏桐，人间清秋

　　相传，寒露是为了纪念一位仙女

　　她的名字叫荞麦

　　不忍百姓受饥荒之苦

　　偷了天庭种子洒向人间

　　但无奈被玉帝发现了

　　并下令每年

　　都会有一次寒潮降临人间

　　从此，这段时节称为寒露

　　

　　寒露｜三候

　　一候，鸿雁来宾

　　白露初候为“鸿雁来”，指首批南下的鸿雁们。“宾”为“后至”之意，即迟行的鸿雁在寒露初候之时陆续南下。

　　二候，雀入大水为蛤

　　在寒露期间，黄雀等小鸟隐没不见，而海中的蚌蛤产出变多，就好像雀变成蛤似的，并非真的发生物种变化。

　　三候，菊有黄华

　　寒露深秋，唯有菊花不畏寒而盛放，特别强调菊花是黄色的，因为每个季节的最后一个月或十八天是土旺之时，土对应黄色，故此时盛开黄色的菊花，正应土旺之时也。

　　寒露丨无锡习俗

　　登高望远

　　因为寒露节气与重阳节相隔不远，无锡民间寒露的习俗几乎与重阳节重合在一起，比如登高、吃重阳糕等，“高”与“糕”谐音，寓意“步步高升”。

　　观红叶

　　秋天永远是最诗意最浪漫的季节，随着秋渐深，枫叶也慢慢红了，鲜活饱满的色彩，给逐渐萧条的季节平添了许多生机。

　　亲友相聚

　　寒露前后，虾蟹繁多。俗话说：“寒露发脚，霜降捉着，西风响，蟹脚痒。”此时雌蟹卵满、黄膏丰腴，在寒露节后，在亲友相聚时，不妨进食几只肥蟹来满足自己的舌尖味蕾，此时乐也融融。

　　吃芝麻

　　寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。无锡人还会将芝麻加坚果打磨成粉，吃上一个冬季。

　　寒露丨宜食

　　饮菊花酒

　　寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，为除秋燥，有些地方有饮“菊花酒”的习俗，菊花酒是由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

　　柿 子

　　柿子是深秋的温柔，总有些食物是越冷越甜蜜。林枫欲老柿将熟 秋在万山深处红，祝你柿柿如意鸭~

　　栗 子

　　栗子是补肾强筋的佳品，现在正是吃栗子的好时节～

　　不过需要注意的是，栗子不可多吃哦，否则容易导致积食滞气。吃栗子最好的方法是煮食，口感软糯，还比糖炒栗子更容易消化。

　　白萝卜

　　白萝卜是顺肺益气的，可以解决腹胀、便秘的烦恼，并能预防感冒。在寒露节气前后3天要喝一碗顺气安中的白萝卜汤，对于适应节气的变化很有帮助。

　　橘 络

　　橘络可以除痰淤，通经络。寒露到霜降的这半个月理血活血，通经活络，能够让霜降之后更好地滋补。

　　橘络是一味中药，有通络化痰、顺气活血之功。平时有出血倾向的人，特别是有血管硬化倾向的老年人，食橘络更适合。橘络不用特别买来吃，吃橘子时多剥一些吃就行了。

　　寒露

　　传统二十四节气

　　生活总是一程一程出发，

　　心若向阳，何惧清寒？

　　宁静致远，万物皆有春意。

　　寒露，人间清秋时。

　　愿你天冷常加衣，

　　爱秋爱秋莫“啊啾”。